Статья рассказывает о том, что в эпоху развлечений и иллюзий, когда все больше людей убегают от себя при помощи развлечений, важно научиться практиковать самоограничение. Самоограничение начинается с понимания себя на самом деле, без искажений и предвзятости. Наблюдение за своими мыслями и чувствами дает ощущение свободы и благородного самоограничения. Однако, в современной молодежи интерес к самоограничению уступает место погоне за удовольствиями.